L’embaràs canvia moltes coses al nostre cos, i també comporta modificacions a la microbiota intestinal que estan associats amb canvis de la microbiota oral, cutània i vaginal.
La microbiota, i en concret els bifidobacteris, són súper importants en la salut de la mare i del nadó especialment el tercer trimestre de l’embaràs. I cal prestar-los una atenció especial ja que seran una assegurança de salut per al teu nadó quan creixi.
En estudis realitzats en dones embarassades s’ha vist un destacable l’ increment de bifidobacteris entre el primer i el tercer trimestre. Això és degut en gran part a la progesterona, la principal hormona de la gestació, que modifica la microbiota de forma directa.
La microbiota vaginal també segueix un patró concret al llarg de l’embaràs. Els Lactobacillus predominen a partir del segon trimestre, i seran transmesos al nadó durant el part vaginal. Per contra, s’ha observat que la manca d’aquests bacteris es relaciona amb un naixement prematur.
Una cosa semblant passa quan hi ha un desequilibri de la microbiota de la boca a l’embaràs. Les embarassades amb periodontitis tenen més risc de tenir complicacions, com un part abans de temps o baix pes en néixer.
Imagina’t com poden ser d’importants els bifidobacteris en l’equilibri hormonal!
Transmetre bons bacteris al nostre nadó és una assegurança de vida que, com a futur adult, ens agrairà tota la vida.
Vols que t’assessorem sobre com fer-ho a través de l’alimentació, els hàbits i la suplementació?
Demana’ns hora i ho treballem juntes!
Mireia Marin
PNI en Salut Digestiva i Nutrició Funcional
*Referències: Nuriel-Ohayon M, Neuman H, Ziv O, Belogolovski A, Barsheshet I, Bloch N, Uzan A, Lahav R, Peretz A, Frishman S, Hod M, Hadar E, Louzoun I, Avni O, Koren O. ProgesteroneIncreasesBifidobacterium Relative Abundanceduring Late Pregnancy. Cell Rep. 2019 Apr 16;27(3):730-736.e3. doi: 10.1016/j. celrep.2019.03.075.
Foto de cottonbro studio: https://www.pexels.com/ca-es/foto/mans-dona-sostenint-ventre-5853833/