L’estiu comporta dies de piscina, platja i diversió, però també es pot convertir en un malson per a moltes dones que s’enfronten infeccions urinàries recurrents. La humitat, les altes temperatures, els canvis en l’alimentació i la deshidratació poden augmentar el risc de patir aquestes molestes infeccions, moltes vegades causades pel bacteri Escherichia coli. (E.Coli)
Però no et preocupis, no estàs sola! Sabem com és de frustrant lluitar amb aquestes infeccions i com poden afectar la teva qualitat de vida. Mantenir les parts íntimes seques és fonamental, així com augmentar la ingesta d’aigua per mantenir el teu cos ben hidratat.
La primera opció quan tot apunta a infecció (coïssor, micció dolorosa, malestar lumbar, sang en orina o febre) és sempre anar al metge i tractar amb antibiòtics sí fos necessari. Però la millor cura és una bona prevenció, i una forma excel·lent d’evitar les infeccions urinàries és crear un protocol a través de la suplementació i l’alimentació.
Els probiòtics, com el Lactobacilluscrispatus, poden ser els teus aliats en aquests casos. Aquests microorganismes beneficien la flora vaginal, creant un entorn hostil per als bacteris patògens com l’E. Coli. En mantenir un equilibri saludable de bacteris, reduïxes significativament el risc d’infeccions.
Al nostre consultori d’Intima Salut estem per ajudar-te a prevenir les infeccions de la teva zona íntima. T´oferim suport nutricional i suplementació específica adaptat a les teves necessitats individuals.
No deixis que les infeccions urinàries arruïnin els teus plans d’estiu. Parlem i troba la solució que necessites!
Mireia Marín
Dietista i PNI
Contacta a info@intimasalut.com
Foto de Artem Beliaikin en Unsplash