El verano trae consigo días de piscina, playa y diversión, pero también puede convertirse en una pesadilla para muchas mujeres que se enfrentan infecciones urinarias recurrentes. La humedad, las altas temperaturas, los cambios en la alimentación y la deshidratación pueden aumentar el riesgo de padecer estas molestas infecciones, muchas veces causadas por la bacteria Escherichiacoli. (E.Coli)
Pero no te preocupes, ¡no estás sola! Sabemos lo frustrante que es lidiar con estas infecciones y cómo pueden afectar tu calidad de vida. Mantener tus partes íntimas secas es fundamental, así como aumentar la ingesta de agua para mantener tu cuerpo bien hidratado.
La primera opción cuando todo apunta a infección (escozor, micción dolorosa, malestar lumbar, sangre en orina o fiebre) es siempre acudir al médico y tratar con antibióticos sí fuera necesario. Pero la mejor cura es una buena prevención, y una excelente forma de evitar las infecciones urinarias es crear un protocolo a través de la suplementación y la alimentación.
Los probióticos, como el Lactobacillus crispatus, pueden ser tus aliados en estos casos. Estos microorganismos benefician la flora vaginal, creando un entorno hostil para las bacterias patógenas como la E. coli. Al mantener un equilibrio saludable de bacterias, reduces significativamente el riesgo de infecciones.
En nuestro consultorio de Intima Salut estamos para ayudarte a prevenir las infecciones de tu zona intima. Te ofrecemos apoyo nutricional y suplementación específica adaptado a tus necesidades individuales.
No dejes que las infecciones urinarias arruinen tus planes de verano. ¡Hablemos y encuentra la solución que necesitas!
Mireia Marín
Dietista y PNI
Contacta a info@intimasalut.com
Foto de Artem Beliaikin en Unplash